moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 7 september 2019 |
   |
 |
01:14:59Tid |  |
9004.0 kgTotal vikt |  |
15övningar |  |
NormalIntensitet |  |
420 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar| Revive male 7/9 2 min Assault bike 2 varv 10 plank scapula pushups 10s passiv 10s aktiv 10s passiv 6 Thoracic pullover 4kg 1 rund weigthlinfting opener 6kg Emom stege från 60% upp till 95% 1 Power snatch 30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5 ... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
107 kcalKalorier | |
760Poäng |
| 3-3 blev avbrutna av larm | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 527 kcal
