Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Tisdagen den 5 november 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:30:57Tid
Distance
 5.43 kmSträcka
Gauge
 10.53 km/hHastighet
Gauge
 05:42 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 551 kcalKalorier
Score
 2840Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qz%7ChJeojmBAiDbAu%40%7D%40z%40gAGyHtEaFhEeWtMiBxAEb%40iCvCYFi%40%5Da%40qA%5DBgBrDwJ%60Eo%40C%7BCjCs%40EYj%40gDlBYFI_%40eCLaDrAoApAiBQuBpB%7DCt%40oAbA%7BF%7EAsAzA%7DCFwAt%40y%40sBgAqA%7B%40Wg%40yBiEqCPiDSi%40aEoD%7DAa%40u%40o%40cFeAaE%60%40_Af%40w%40pAkInIeGs%40i%40e%40eDhD%7D%40_Fs%40iBqCeBc%40y%40K%7DAqBoGw%40WiAsAcCmAsEsDuCwDiFiBc%40_%40QcAwC_AiBmCcCcA%5DiBJoD_CiCuBoACoA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Från Gullmarsplan till jobbet. Första löppasset efter influensan, kändes hyfsat bra.
Tillagt 358 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
1 Pass 3 Export
Time
 00:48:10Tid
Weight
 8265.0 kgTotal vikt
List
 5övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 271 kcalKalorier
Score
 1910Poäng

Tränade muskelgrupper

Vader, Ben
Ben Bulgariska split böj 15x3 - 22,5 kg (+2,5) Raka marklyft 15x3 - 52,5 kg (+2,5) Vadhävning med skivstång 15x1 + 12x2 - 60 kg (-) Benspark 15x3 - 31 kg (-) Liggande lårcurl 15x2 + 12x1 - 27,5 kg (-)
Tillagt 358 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 822 kcal