moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 15 december 2019 |
   |
 |
01:37:51Tid |  |
5862.5 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
549 kcalKalorier |  |
3872Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Ben Frontböj 5x5 - 70kg (+2.5) Good mornings 5x5 - 45kg (+2.5) Sittande vadhävning 5x5 - 50kg (+2.5) Utfall bakåt med hantlar 5x3 - 22.5kg (+ 2.5) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 549 kcal
