moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 10 januari 2020 |
   |
 |
01:13:47Tid |  |
9662.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |  |
2917Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Övrigt, Axlar| Enarms liggande hantelpress 3x5 - 15kg Bänkpress 2x7 - 30-40-50-60-70-70-70kg Bottom ups press 3x5 - 8kg Övade handstående och double unders 5 varv på tid: 9.03 12 rep Box jumps 12 rep Burpee | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 426 kcal
