Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Träningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

Onsdagen den 15 januari 2020

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Pendla

Export

Time

00:29:31Tid

Distance

5.39 kmSträcka

Gauge

10.96 km/hHastighet

Gauge

05:29 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

405 kcalKalorier

Score

2723Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJkqjmBEoBjA%7D%40q%40%7E%40cAOoL%7CIsXtNkFfDgApA_A%5Cg%40i%40i%40F%5Bv%40iB%7C%40aBjB%7D%40%3Fs%40z%40yBfAq%40YuDxA_BRcDpCa%40WmAl%40i%40AcBdBgAOe%40bAyCIuAtAeDbBcGpA%5B%60%40kBPwGvD_AaBOeAyAq%40a%40qBiEuC%40cEa%40eAoAYsBgBcD_%40iA%7D%40eB%5DqCNa%40k%40_%40J_MfNuDYuAWYa%40gEbB%7D%40iGy%40q%40%7DAEi%40%5DWyCuAcFoB_DkA%5DcAy%40kASaAmAqBe%40kBkBw%40sByAs%40wCk%40g%40oA%7BD_Bc%40cByCkAg%40mCX%7DDoF%7BD%3FoA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Till jobbet från Gullmarsplan. Körde 3 sträckor med lite högre fart.

0 0	Tillagt 349 veckor sedan

Suunto_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

162

Export

Time

01:14:22Tid

Weight

12889.5 kgTotal vikt

List

7övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

431 kcalKalorier

Score

1777Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Övrigt, Triceps

Pushjerk.com 200101 (Blev avbruten av larm mellan första och andra varvet av situps och russian twist) Warm-up • 200 Single Unders 4 rounds: • 10 sec Arm Circles CW • 10 sec Arm Circles CCW • 10 sec Jumping Jacks • 10 sec Mountain Climbers ...

0 0	Tillagt 348 veckor sedan

Suunto_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 836 kcal