moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 19 mars 2021 |
   |
 |
00:27:47Tid |  |
18550.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
1090Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Övrigt| Grizz_Phys - Arizona - 27.47 Buy in: 20 Pullups 800m Löpband 150 Benböj 150 Pushups 800m Löpband Buy out: 20 Pullups | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.95 kmSträcka |  |
5.70 km/hHastighet | |
10:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
85 kcalKalorier | |
929Poäng |
| Gick rullbandet med flaskor. Började 2.5min på 5.6, sedan 1.5min på 5.4, 5.2 och 5.0. Sänkte sedan lutning och gick till 10 min. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 105 kcal
