moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 26 november 2021 |
   |
 |
00:40:08Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
1.50 km/hHastighet | |
40:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
323 kcalKalorier |  |
2031Poäng |
| Simning med jobbet på GIH. Löparen från VÖ körde ett bra pass med oss. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:23:13Tid |  |
4150.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
528 kcalKalorier | |
3301Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Axlar| Styrkepass på jobbet med fokus på dragövningar. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 851 kcal
