spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Torsdagen den 17 mars 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
898 kcalKalorier |
| 17/3-2011 torsdag Mengdetrening vecka 4 pass 3 OSK Utrullningar med stång 3x10 1 från stående Rygglyft 3x10+10kg Knäböj 6x82,5 5x90 4x97,5 3x102,5 2x110 Marklyft från kloss i SS med marklyft på kloss 6x145-5x105 5x155-4x115 4... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 898 kcal
