stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 1 maj 2009 |
   |
 |
02:48:21Tid |  |
72.66 kmSträcka |  |
25.90 km/hHastighet | |
02:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1709 kcalKalorier |
| Mailingsbo via Skinnxberg och hem via Söderbärke. Stannade klockan på kampingen i Malingsbo för inställning av sadel och skoclips samt fika. Lugnt till Söderbärke. Fick jobba i motvinden hem de sista 2 milen. Kändes bra | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1709 kcal
