stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 29 november 2009 |
   |
 |
00:49:16Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
560 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Crosstrainer. 163/176 bpm. Program 9 med target-puls 173. Dvs ett högintensivt pass. Planade ut på ca 11,7km/h och belastning 9 för denna puls. Var tvungen att bryta efter 45 min men det hade inte varit ngt problem att köra vidare. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 560 kcal
