Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Tisdagen den 8 januari 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:00:55Tid

Distance

9.64 kmSträcka

Gauge

9.49 km/hHastighet

Gauge

06:19 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

834 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxbmJojr_BOt%40BbAz%40j%40fAlBx%40EPTnB%7EIc%40hBWEw%40yAw%40EoAp%40oAnBQnB%60%40tNo%40%60AkAE_A%7ED_Dy%40FlGo%40nCIbDNbC%7CBmApBb%40b%40f%40nAzF%60BbPShAk%40d%40yBnEcDvBoAPa%40Q%5BaAo%40yIWy%40w%40ROb%40l%40vJQxJX%7ECt%40xBtBhArAtCmAfF_AbBoBvA%7D%40tA%7D%40u%40YLEd%40b%40hBB%7CA%60BlGGbAV%60BOhE%7B%40lCSrCc%40zArEbKl%40ZhAa%40zBaC%60E%7DClB%7DGxAfAhFzHvBtFpAzEF%60Bk%40zD%60BxHFbA%5DtADr%40%7CDvKlAdIL%7CDx%40zDd%40Or%40lCjExCzBpF%7ECvEhBRrCSd%40R%7EBfCxEvBnA%3Fb%40eBFeCoBcEuAqJkC_GwAyAoBmDsAaMw%40kBeD%7BOaBgDyCwBaAO%5BJ%7B%40%60%40eAvAgA%60%40ODYc%40c%40oBFyBl%40kBnC%7DBHw%40oJ_PmBw%40wCoBiH%7DJcD%7DPeDoH%7DB%7BG_AaB%7DBsAg%40iBUuC%40aNkAgS%60%40_D_%40kCrEgDBqHp%40cDKqJxAgYrCx%40lFwKY%7BAiBsBDaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Löpning i ngn minusgrad efter en varm dag; isigt och skare och knaggliga stigar= för benen anstängande löpning men kanonfäste med ice-bugsen. Började hälrulla efter ca 7km men stumma ben ändå efteråt....

0 0	Tillagt 697 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 834 kcal