stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 29 juli 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
687 kcalKalorier |
| Cykel till Aspen. Simning ca 600m i Aspen, 60-70% crawl 30-40% bröstsim. Cykling till Meling och hem. Ganska lugnt. 30min cykel o 30min simning på ett ungefär. Ingen sportklocka. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 687 kcal
