TantK 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 24 juni 2026 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
166 kcalKalorier |  |
929Poäng |
| Rörlighet - gympa hemma med Sofia Åhman. Fixar inte alla övningar, tar för ont i knäna | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
105 kcalKalorier | |
591Poäng |
| 6 minuter utan belastning och inte särskilt högt tempo, 2 minuter tung cykling, 2 minuter lite lättare belastning och lite mer tempo | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
833Poäng |
| Liggande knäövningar enl fysio-Petters program. Ett pass morron och ett pass kväll | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 420 kcal
