TantK 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 8 juli 2026 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
211 kcalKalorier |  |
1182Poäng |
| Rörlighet - Hemmagympa med Sofia Åhman. Körde repris på gårdagen då dagens pass med styrka och kondition tog för ont i knäna. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Knäövningar enligt fysio-Petters program samt vissa övningar från 1177 som avser övningar efter knäledsoperation | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 423 kcal
