Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 30 juni 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Rygg Biceps Mage. Chins, latsdrag, enarmsrodd, enarmskabeldrag, shrugs, bicepscurl, mage. Helt ok pass. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1352 kcalKalorier |
| Omotiverad och dåligt pass med sega ben. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1715 kcal
