Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 5 juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Axlar Bröst Triceps | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
8.70 kmSträcka |  |
29.00 km/hHastighet | |
02:04 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
204 kcalKalorier |
| Kvällscykling hem från Pappa (Västberga). Skönt med så ltie trafik. Men fortfarande fåtalet "onödiga" stopp. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 507 kcal
