Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 5 oktober 2009 |
   |
 |
00:22:55Tid |  |
5.23 kmSträcka |  |
13.69 km/hHastighet | |
04:23 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
421 kcalKalorier |
| I lill-jansskogen. Sportstrackern slutade synas efter cirka halva sträckan vilket gjorde att motivationen sjönk lite. Men ändå helt ok runda. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 421 kcal
