Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 8 oktober 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
3372.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben, Övrigt| Allting med så hög hastighet som möjligt och med rätt lång vila mellan seten. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Inte helt explosiva ben efter dagens benpass. Blev ändå en helt ok träning där jag fick 1-1 i set mot Mattias bland annat, även om jag var riktigt trött. Hoppas på löpning och gym imorgon om kroppen känns OK. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1848 kcal
