Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 31 mars 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| Singel mot Johan. 1-2 i set i första matchen. 1-1 i set i andra matchen. Rätt seg kropp från träningen igår kväll. Stela leder och inte så explosiv. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
386 kcalKalorier |
| Jag höll i gruppträningen. Hoppade in sista 30 min och körde 2 mot 1. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
22.00 kmSträcka |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| till ica maxi lindesberg. därifrån till hallen. Därifrån hem. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1777 kcal
