Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 6 maj 2010 |
   |
 |
02:20:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1803 kcalKalorier |
| Lite löpstafetter i början, följt av massa jobbiga hopp och skugg. Blev minst sagt seg i benen av det. 3 omgångar matcher med lite motståndslöpning. Avslutade med singel mot Mattias efter träningen. Jättesega ben på hojen hem sen. konstigt nog. ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
22.00 kmSträcka |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - Östra station - Enskede rackethall - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2421 kcal
