Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 19 maj 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
2390.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Övrigt| Mycket vila mellan seten och explosiva rörelser. Frivädningarna från golvet. Seg kropp, behöver vila tror jag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
21.00 kmSträcka |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1120 kcalKalorier |
| Karlaplan - Stureplan - enskede rackethall - adolf fredrikskyrkgata - karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1423 kcal
