Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 21 maj 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
2630.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Triceps| Sats sickla | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
19.50 km/hHastighet | |
03:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
824 kcalKalorier |
| Karlaplan - sickla - enskede rackethall - fridhemsplan - karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1066 kcal
