Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 23 juni 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| 10 set supertunga benpress + biopsier. SKönt att ha det gjort nu. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
21.82 km/hHastighet | |
02:45 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Karlaplan - GIH - ER - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 779 kcal
