Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 8 juli 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
3107.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Triceps| Bröst Triceps Mage. RIktigt klen. Känner mig sjuk. Tjoho | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid |  |
42.00 kmSträcka |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1236 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Trångsund - Farsta - ER - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1448 kcal
