Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 2 augusti 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| 6 set singel mot Johan. 2-4. Sega ben och kropp från igår. Sista tre seten började jag känna mig rejält sliten. Som vanligt numera en massa miss och svårt att tagga till. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
23.00 kmSträcka |  |
23.00 km/hHastighet | |
02:37 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - hammarby sjöstad - Svedmyra - ER - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1777 kcal
