Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 16 januari 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| Mot Jocke F. 4-2 i set till mig. Träningsvärk i kroppen och hög puls passet igenom. Snitt puls 175, maxpuls 199. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
11.00 kmSträcka |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| Björkhagen - ERH - Björkhagen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 850 kcal
