aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| tirsdag 11 december 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
7785.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
356 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Biceps| Sats zenit solo, bål rygg och biceps. | ||
|
Show workout details |
|
00:48:31Tid |  |
8.86 kmLængde |  |
10.96 km/hHastighed | |
05:29 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
689 kcalKalorier |
| Kunde inte hålla mig från en liten runda, testade Ängsjö med start i min ände. Knappt åkbara spår dels pga dåligt spårat/mjukt underlag och dels pga snöfall. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1045 kcal
