aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| tirsdag 02 juni 2015 |
   |
DNF, did not finnish
 |
00:41:26Tid |  |
18.36 kmLængde |  |
26.59 km/hHastighed | |
02:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
396 kcalKalorier |
| Till jobbet med cykeltvätt på OKQ8 Slussen på vägen | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:12:09Tid | |
5.50 kmLængde | |
27.16 km/hHastighed | |
02:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:34:20Tid | |
23.18 kmLængde | |
40.51 km/hHastighed | |
01:29 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
473 kcalKalorier |
| Markimlinjet, Stockholms landsvägscup deltävling 3. DNF. Fick punka efter 23km och därmed var loppet kört. Började laga men kolsyrepatronen var paj så kunde inte fylla däcket. Fick sitta å vänta å frysa i vägkanten 50min på kvastbilen.Surt.... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Tekst og billednotering |
Starten i Markimlinjet, Stockholms landsvägscup deltävling 3 2015.
 0 0 |
Added 507 weeks ago |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 995 kcal
