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20 pullups liggende

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35 kg i benkpress

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Öka 5.0 kg

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situps

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25 squats per dag

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Drick 2 liter vatten om dagen

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En fysisk aktivitet om dagen!

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Goal_accomplishment

Inga sötsaker på en månad

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Spise siste måltid før 2100

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Goal_workouts

Train 10 workouts per week

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Goal_accomplishment

Plankan challenge

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Goal_text_multiple

25 situps om dagen

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Goal_workouts

Train 5 workouts per week

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Goal_lifestyle

2 L vatten om dagen

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Goal_lifestyle

2 L vatten om dagen

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Styrketräning

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Träna 10.00 km per dag

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8km på 1h 20 min

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