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Tarzan dieten 10 dagar

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Rök inte något i 14 dagar

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Plankan varje dag 30 dagar 1 min

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minska måttet midja 5.00 cm

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Inget godis + läsk

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Lidingöloppet under 02.15

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Goal_lifestyle

Meditera/avslappning

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Goal_lifestyle

Meditation/avslappning

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Goal_distance

Train 1000.00 km

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Goal_lifestyle

Inget koffein under 14 dagar

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Goal_workouts

Träna 10 pass på 30 dagar

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Goal_weight

öka 2.0 kg

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D4c4de5317e9ea63c054bbf1dc7a7435b45ff74d0ef04f0bb9e8d60f199be76c

10K SUB 40min - Löpning

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Therese

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Goal_weight

öka 5.0 kg

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Goal_workouts

Träna 1 pass per dag

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vara utan sötsaker

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Goal_workouts

Train 5 workouts per week

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Goal_accomplishment

100 burpee om dagen

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