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promenad i 30 dagar.

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5 km - 27:30

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10 pushups per dag

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4x1varv safjället 3min vila

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Jump high!

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Kort träning dagligen

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minska måttet midja 7.00 cm

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Nyttig / hälsosam

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1000 burpees på 10 dagar

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Daglig motion

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Plankan

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