Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 28. Mai 2009 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
2861.5 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
270 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Unterarme, Schultern| Axlar, triceps underarmar. Explosivt för triceps. Fokus på strikthet och bålkontroll under axelövningarna. | ||
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01:30:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1266 kcalKalorien |
| Riktigt bra och jobbig träning. Moduler, skugg, singelspel-varianter. Singelspel. | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 72.5 kg |
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72.5 kgGewicht |  |
0.0 kgChange |  |
23.95BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1536 kcal
