aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 42year | Tuesday 9 June 2015 |
   |
 |
00:43:24Time (min.sek) |  |
18.44 kmDistance |  |
25.49 km/hSpeed | |
02:21 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
338 kcalCalories |
| Till jobbet, mestadels lilla klingan väldigt lugnt. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
03:07:48Time (min.sek) | |
99.61 kmDistance | |
31.82 km/hSpeed | |
01:53 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1697 kcalCalories |
| Tisdagsträning med RCT. Det lugna passet blev till fartlek och linjelopp. Vann delsträckan till Färentuna kyrka, tvåa efter monster-Danne till Sånga efter en lång förning. Provade en attack runt FRA på slutet och fick med Danne, men blev inhämtade nä... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2035 kcal
