Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

aleckan Link Exercise Log

ManAlexander Engvall, 42year
Monday 21 August 2017 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlace: 12   StopwatchResult: 31 min 5 sec   Page_white_stackClass: B-klass
Varvad av junisarna och missade 2a gruppen när den gick iväg, kunde inte hänga på Steen när han jagade ikapp dem. Försökte rycka å busa i tredjegruppen men benen räcker inte riktigt till för att skapa riktig oreda.Kom in på en 12e plats till slut.
9 Till jobbet Export
Time
01:05:50Time (min.sek)
Distance
27.45 kmDistance
Gauge
25.02 km/hSpeed
Gauge
02:24 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
480 kcalCalories
Score
5534Score
no comment
Added 391 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Uppvärmning Export
Time
00:29:40Time (min.sek)
Distance
12.12 kmDistance
Gauge
24.51 km/hSpeed
Gauge
02:27 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
294 kcalCalories
Score
2484Score
no comment
Added 391 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Skeppsholmens GP, B-klass Export
Time
00:31:04Time (min.sek)
Distance
19.40 kmDistance
Gauge
37.47 km/hSpeed
Gauge
01:36 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
467 kcalCalories
Score
2622Score
Varvad av junisarna, men det blev ju alla :) Det saknas lite i uthållighet, gjorde vad jag kunde iaf och provade ett antaö attacker från 3e gruppen. Kanske rullade in som 12a eller så.
Added 391 weeks ago
Aschbacher and Half-Leif like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Hemrull Export
Time
00:46:29Time (min.sek)
Distance
20.88 kmDistance
Gauge
26.95 km/hSpeed
Gauge
02:14 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
451 kcalCalories
Score
3911Score
no comment
Added 391 weeks ago
Aschbacher and Half-Leif like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1692 kcal