karolin.hedlund@telia.com 
Exercise Log
Karolin Hedlund, 61year , Strängnäs, Sweden| Wednesday 9 January 2019 |
   |
 |
00:29:58Time (min.sek) |  |
5.07 kmDistance |  |
10.15 km/hSpeed | |
05:55 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
205 kcalCalories |  |
2748Score |
| en kortis i nordlig snöblaskig motvind. inget kul alls. drar till gymmet å fortsätter där | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:40:01Time (min.sek) | |
8.48 kmDistance | |
382 kcalCalories | |
3447Score |
| kände sug å kör mer gym eft kortis ute i snöyran. kan åldern göra att det känns bekvämare å nyttja löpbandet än ute på vintern? | ||
|
| Show workout details |
|
00:46:00Time (min.sek) |  |
18039.0 kgTotal Weight |  |
17exercises | |
NormalIntensity | |
203 kcalCalories | |
1826Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Biceps, Legs, Other, Shoulders, Triceps| känner sug å nyttja gymmet mer än tidigare. Axeln mår visst bra av andra övningar än de jag gjorde mycket förr. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 790 kcal
