Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 28 May 2009 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
2861.5 kgTotal Weight |  |
5exercises |  |
NormalIntensity |  |
270 kcalCalories |
Trained muscle groups
Forearms, Shoulders| Axlar, triceps underarmar. Explosivt för triceps. Fokus på strikthet och bålkontroll under axelövningarna. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Time (min.sek) | |
HighIntensity | |
1266 kcalCalories |
| Riktigt bra och jobbig träning. Moduler, skugg, singelspel-varianter. Singelspel. | ||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 72.5 kg |
 |
72.5 kgWeight |  |
0.0 kgChange |  |
23.95BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1536 kcal
