aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| martes 2 de mayo de 2017 |
   |
Lugar: 42 
Resultado: 40 min 25 sec 
Class: BVille ha med mig en top10 för att ha något att gå på i totalen, men det fanns varken kraft eller uthållighet i kroppen så jag orkade inte ens gå med efter 6-7varv. Riktigt trist start, men inte helt oväntat med tanke på uppladdning och träningsmängd i år.
 |
00:45:40Tiempo (min, seg) |  |
21.78 kmDistancia |  |
28.62 km/hVelocidad | |
02:06 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
478 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:13:54Tiempo (min, seg) | |
6.08 kmDistancia | |
26.24 km/hVelocidad | |
02:17 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
147 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:41:21Tiempo (min, seg) | |
26.42 kmDistancia | |
38.34 km/hVelocidad | |
01:34 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
605 kcalCalorias |
| Det gick som det borde med nuvarande form, avhängd efter 6-7varv och sen jagade jag på först ensam och sedan i en liten grupp om 3-4 där ingen annan direkt ville dra. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:55:54Tiempo (min, seg) | |
25.27 kmDistancia | |
27.12 km/hVelocidad | |
02:13 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
562 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1792 kcal
