Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia| miércoles 12 de noviembre de 2014 |
   |
 |
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
12.00 km/hVelocidad | |
05:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
372 kcalCalorias |
| Morgonlöpning, löpband. Lutning: 1. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
488 kcalCalorias |
| Knäböj 10 x 60 kg 8 x 70 kg 6 x 80 kg 4 x 90 kg 2 x 100 kg 1 x 110 kg 2x4 min AMRAP med 2 min vila mellan 12 wallballs 10 kg 12 KB SDHP 24 kg Resultat: 3v, 2v + 14 reps | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 860 kcal
