Springa milen under 40 min!

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 22
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

9d2186acf2b04ea474c6a0aa0f63643ba8e7686b4651cd928857830cdad2fb95

Fanan wrote in the topic SUB 40

Jodå. Har som mål att komma under 40 min innan hösten. Är det fler som kämpar på?...

For 761 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Grymt jobbat Bejjan! :)...

For 804 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Bra jobbat! Bara 15 minuter att kapa nu ...

For 809 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Jag brukar också ha väldigt hög puls i början innan man kommer in i "andra andningen". Jag går nästan alltid ut snabbare än jag själv inser. Tror du blir tvungen att börja pressa dig om du s...

For 814 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Tittade lite på dina pass tidigare idag. Såg att du låg på 175 i maxpuls på dina tempopass. Själv har jag snittat 187 i puls på en halvmara, och hade då en maxpuls en bit över 200. Känner d...

For 814 uker siden

Visit message boards

Member feed

Af7770ee126c5b1979f2c4d535cf7ad4045635a41cc028232821f1da88ce18ba

poajarl Har trent

Styrketrening

fredag 26. september 2025

00:28:42

203 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 3 timer siden

Lews Har trent

Running - Track

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gq%7ErIkbmoAWwDq%40c%40u%40%5Eo%40tG%5CzBv%40%60%40t%40i%40h%40kGm%40oCm%40Ko%40d%40i%40lG%5E%7CB%7C%40%5Cp%40o%40d%40eGq%40oCo%40Go%40p%40c%40tGn%40xBv%40Fl%40y%40%5EeGm%40%7DBm%40Mi%40%5Co%40xG%5ExBx%40%5Cv%40q%40b%40cGq%40oCq%40Gi%40f%40g%40vGn%40%60Ct%40Hj%40q%40b%40aGs%40qCo%40Ek%40l%40e%40vGn%40zBz%40Dj%40w%40%5CeGy%40eCq%40%3Fk%40v%40%5DpGp%40tBt%40Dj%40s%40%60%40mGq%40_Cs%40Gg%40h%40g%40vGt%40bCn%40Bn%40u%40%5EiGw%40eCu%40%40g%40t%40_%40hGn%40zBv%40Fh%40o%40b%40_Gg%40gCi%40Uq%40%5Cq%40tGXtBv%40h%40x%40g%40h%40%7BFc%40sCg%40Yo%40Pg%40%7EAGtGd%40z%40n%40JbAmBL_G%5DgAu%40YgAxAKfH%5Cz%40p%40PhAmBLeG_%40cAq%40YgAxASpGXdAp%40%60%40r%40%5BZcAPmGa%40mAu%40UcAzAOtG%5CdAl%40XjAsATqG%5DmAq%40_%40mAxAQpGfAdBl%40Ob%40eATgG_%40uAo%40%5DkAtAUlG%5CpAl%40Zn%40S%5E%7B%40TqG%5BmAq%40a%40kApAWrGZlAn%40%5Cn%40S%60%40eAPsGc%40mAq%40SeAzAKdHd%40%60An%40JbAyBLuFa%40iAs%40UeAzAOvGhA%7CAl%40U%60%40gAPqGg%40qAw%40M%7B%40%7CAOvG%60%40bAp%40RfAiBNeGc%40kA%7B%40Qy%40tAStG%5EhAp%40Xn%40_%40ZcANkG_%40iA%7B%40WaAhBEdH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:46

8.62 km

543 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 7 timer siden

freman02 Har trent

Ishockey

torsdag 25. september 2025

01:10:00

878 kcal

0 0	For 1 dag 17 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

torsdag 25. september 2025

00:20:05

312 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 23 timer siden

Krille64 Har trent

Gå

torsdag 25. september 2025

00:02:14

0.17 km

31 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 23 timer siden

Krille64 Har trent

Kondisjon -Gym

torsdag 25. september 2025

00:41:45

584 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 23 timer siden

poajarl Har trent

Styrketrening

torsdag 25. september 2025

00:26:01

190 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 3 timer siden

waagaard Har trent

Track cycling

lørdag 20. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wqxiJmc_mBwDiNaDgJ_Ja%40TgMvCaOMeCFcHIaIJuAAsBPw%40fBsAD%7BEvB%7DArCw%40vBG%60BUf%40sBTgDjDk%5Bb%40g%40lAdAdAp%40b%40kER%3FtOzHbCx%40%60DApAa%40lCm%40zAMn%40WPVBUrEBt%40zIf%40%7EK%7E%40dN%7BGbAgElCeAd%40Wv%40E%5Cp%40xIRrGAlRKtA_%40tBY%60%40s%40EyA_%40c%40%40SzAY%60I%3F%7E%40%5CfCWdNtBbGP%7EBLjJ%7D%40zGdBtMUnD%7BAhHj%40xIQ%60IsAbOYr%40g%40d%40gAhBmEnLuDzG%7DEpE%7BAz%40gAhAo%40Oc%40n%40cAp%40o%40Hk%40e%40_%40i%40%7B%40o%40qAg%40y%40oBo%40e%40u%40Io%40sF%7DCmd%40_CeSgKqa%40UqGj%40yFtDa%40%7EB%7BDrC_BxFv%40dA%5DZr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:36

8.00 km

759 kcal

1 0	For 2 dager, 7 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Track cycling

torsdag 18. september 2025

00:53:56

8.00 km

776 kcal

1 0	For 2 dager, 7 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Løping

lørdag 13. september 2025

00:53:36

7.00 km

850 kcal

1 0	For 2 dager, 7 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

Lews Har trent

Løping

torsdag 25. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CcsIg%7DpoAyBoCNyAt%40kAdFyBz%40XOoErAL%7EEoBtCLxPG%60%40QI_LFYr%40KPy%40KiWb%40kZf%40eFAeLHSzACDMHaOKqKR%7BUb%40%7DBf%40%5Dt%40IJWn%40sOyEmFkJuT%7BAlDk%40dCLr%40bD%7CEPx%40%7BAzEk%40F%7DGuGkB_Ay%40L%5Bd%40uB%60GqA%60BaEkBmBW_BVeEbBgBxAiMlNgG%60GuZp%5CC%7EB%7CDby%40IvE%7DBlRg%40pHs%40%5EuJ%3F%7D%40PK%7EYI%7C%40%5DZcCSQHi%40hO%3FrGfAzBlU%7EP%5E%40nDiAfL%7BBvBQdNiCzJ%7DBfADJLh%40bCVXZUf%40D%5CUbFsHrCwBpA_CZoB%3FoQO%5DqDtAQO%5DmF%7B%40eBmGnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:52

10.00 km

590 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 8 timer siden

poajarl Har trent

Promenad

onsdag 24. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:akh%7BIiamlAWj%40nAq%40MTWBPESb%40CIJDj%40O%3FTa%40b%40K%5BHVj%40i%40FWGZk%40b%40l%40q%40BSK%3FFIm%40ZARt%40a%40s%40V%60%40MBJc%40f%40KWl%40Yi%40XDRb%40_%40i%40NDPb%40e%40e%40VDJ%5Ea%40g%40TBLd%40e%40e%40%60%40TYYVNOKJ%40Sp%40c%40K%5EHe%40o%40%5Eb%40Qa%40N%5CSHOQHLKK%40BHLUCMIB%40PGUKHDe%40%5Bx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:24

1.41 km

227 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

klovervagen Har trent

Løping

onsdag 24. september 2025

00:30:04

5.01 km

498 kcal

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

onsdag 24. september 2025

00:08:58

58 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

onsdag 24. september 2025

01:01:48

322 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

Lews Har trent

Løping

onsdag 24. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7CcsIq%7EpoA_CkBTsBf%40k%40rFoBj%40%5CUwDL%5D%7EADrDcBpU%40%60ASQkKLo%40t%40WDg%40Pun%40r%40eIFqLHq%40zAEFgAEgd%40PgLf%40mB%7EAe%40j%40mOAk%40mEoEsJwTcCxG%60%40rBjCzDPt%40aBjFqAq%40cGeGaBs%40%7D%40%60%40yAlEyBfDcEiBgBYcBZ_DrAcBjAsSfTc%5D%7C%5Ea%40fAzDfz%40E%60GmDr%5CmAVoKBOxZIv%40a%40%60%40mCYg%40vJAhLlA%7CBrUvP%60%5EmHhCUdNqCt%40NnGrTdApAl%40%7CAfF%7EPbAj%40zH_D%7CE%7BGdAq%40pA%40EoX%5E%7DAfAqANm%40_%40iMkDg%40gH%5CgNAwExCiBf%40kDnFAzAz%40xCV%5BjAOtEeH%7CC%7DBpAmBh%40eCKwPaE%7C%40u%40yHi%40gA%7BFvBc%40b%40wAfHBdLx%40G%40kI%60%40_DtA%7C%40ROuAqAQHv%40z%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:11:06

13.01 km

792 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 7 timer siden

Lews Har trent

Styrketrening

tirsdag 23. september 2025

00:45:12

129 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 17 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

tirsdag 23. september 2025

01:10:27

1001 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 17 timer siden

Lews Har trent

Kondisjon -Gym

tirsdag 23. september 2025

00:03:42

21 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 18 timer siden

klovervagen Har trent

Sykling

tirsdag 23. september 2025

00:23:21

7.46 km

281 kcal

0 0	For 3 dager, 20 timer siden

poajarl Har trent

Golf

tirsdag 23. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:orwxIiawlAeDiEeGmEmA_Dq%40ATz%40a%40o%40k%40fBRyHe%40wL%7C%40mGcEeHHuB%3FxB%7BBtA%40%7EBO%7DAZ%7D%40mDaLf%40q%40yAyBYuFNfB%5BxDaAwGeAyAWH%3FiBWnFqLr%5BGtDgA%60GcBHkApEy%40%7C%40gAbGgBp%40LSi%40WgEo%40%7B%40y%40oBi%40gCV%5ChAEYUb%40UmC%7EAqCrBcASM%60AaA%3F%7D%40b%40E%60%40%7B%40gAdA%5CS%5DDKo%40%5E%7D%40pCoAf%40JtCs%40%60AF%5E%60A%60DgMIkAbAiB%7D%40xBqBgB%7DGoJEoByBsD_AiJn%40_BFv%40ZgD%5BYk%40BPLwCjSuAbB%7BApAQeAF%60%40L%7B%40_CYqAaDkAjAtH_Kd%40_CnEwDhAkBWs%40V_%40%3FvA%7EAwAHnBdBFhFxEg%40qAQb%40%7CErB%5ExAfAA%60%40%7B%40%5DdAvA%7CKvByDj%40Cd%40p%40RSg%40CRRh%40yADd%40%60%40GT%60BPOHtBrEbHm%40tBhAtFNlCUhA%7CAlC%7C%40xG%5CCl%40vBm%40jDdCjQ_BlE%60%40N%3FrAiA%60D%5B%3Fs%40%7DAgD%7D%40%7B%40_B%7C%40rEi%40%7EFrCaBnDb%40%60DwBn%40iAD%5CRiBxAUlIvAb%40Y%7C%40f%40hBBr%40lA%3Fa%40JbAr%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

04:08:19

10.17 km

1244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 2 timer siden

Lews Har trent

Løping

tirsdag 23. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CcsIu%7DpoAoByBGcAPw%40b%40q%40zFwBj%40%5COoEzAFpEoBdCXhBY%7EDKxGPn%40EDMG%7DKR%5Dj%40KLmB%3Fok%40v%40iJBwLJi%40zAMFg%40Ngu%40b%40a%40lAKTa%40n%40cOSk%40_E%7BDoEqLaDqGuBzFK%7E%40h%40%7EAtCtEo%40fDu%40%7CAYDg%40a%40cHaH_Bi%40m%40XcA%7CBShBmBtCg%40E_DcBcB_%40uBVqD%60Bun%40dp%40mEdFCvBxDrx%40CtDiD%60%5Em%40XqKCe%40PKf%5BOd%40g%40PsB%5DQLk%40tMGdHRt%40t%40%7CA%7C%40t%40vOvLlC%7EAz%5DsHvEm%40zK%7DBn%40DPZz%40pCRU%60AIxFgIbCaBrAwBh%40qCIiR%7BCtAm%40%40c%40mFs%40gBmG%60C%5Bp%40mA%7EHFtJ%5EBTUBoK%60%40yArAbAPK%7DAwAAZr%40n%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:32

10.62 km

655 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 7 timer siden

klovervagen Har trent

Løping

mandag 22. september 2025

00:36:01

6.12 km

595 kcal

0 0	For 4 dager, 21 timer siden

poajarl Har trent

Promenad

mandag 22. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kkh%7BIy%60mlAJSDNHKe%40Ap%40%5B%3Fn%40%40w%40HFGJAOCRDb%40KKDRI%5BBRCWDT%3Fg%40HMJDAq%40a%40R%5ES_%40XFNAQHPPCCJFGG_%40%5BJ%5CO%5BTXOYPZK%40PMHNE%5DEZO%5DPZMYLZMYPVOSPVMWJRIOJZI%40NL%5DIMF%60%40Cc%40%3F%5EC%5D%3F%60%40%40U%3FPAO%3FJ%3FIKFBMDRYLQGE%5BHj%40AO%3FHJK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:59

1.21 km

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 21 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

mandag 22. september 2025

01:01:12

266 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 23 timer siden

Logg inn