Springa milen under 40 min!

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 20
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

9d2186acf2b04ea474c6a0aa0f63643ba8e7686b4651cd928857830cdad2fb95

Fanan wrote in the topic SUB 40

Jodå. Har som mål att komma under 40 min innan hösten. Är det fler som kämpar på?...

For 796 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Grymt jobbat Bejjan! :)...

For 840 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Bra jobbat! Bara 15 minuter att kapa nu ...

For 844 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Jag brukar också ha väldigt hög puls i början innan man kommer in i "andra andningen". Jag går nästan alltid ut snabbare än jag själv inser. Tror du blir tvungen att börja pressa dig om du s...

For 850 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Tittade lite på dina pass tidigare idag. Såg att du låg på 175 i maxpuls på dina tempopass. Själv har jag snittat 187 i puls på en halvmara, och hade då en maxpuls en bit över 200. Känner d...

For 850 uker siden

Visit message boards

Member feed

Tompster Har trent

Squash

tirsdag 2. juni 2026

00:40:00

360 kcal

6-0 mot Johan Lidman

0 0	For 8 timer 56 minutter siden

bomskianne@hotmail.com Har trent

PowerWalk

onsdag 27. mai 2026

01:00:00

593 kcal

0 0	For 9 timer 23 minutter siden

klovervagen Har trent

Sykling

tirsdag 2. juni 2026

00:25:55

8.74 km

317 kcal

0 0	For 11 timer 17 minutter siden

Lews Har trent

Vekttrening

tirsdag 2. juni 2026

00:30:30

143 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 13 timer 25 minutter siden

Krille64 Har trent

Vekttrening

tirsdag 2. juni 2026

01:12:01

261 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 2 minutter siden

Krille64 Har trent

Gåing

tirsdag 2. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qwy%7EIgv%7ExA%5BtG%5C%7EAn%40p%40jBf%40n%40bA%7C%40DIeNUsF%3FyHlA_O%5C_CVsEYkEiAwFw%40mGMoBDaBj%40%7EIpBnKTzE%5DrG%7B%40%7EGShEGdEXbZGNw%40JUKWk%40%7DASi%40UcA%7BBIcAZ_E%5CaAPNBKd%40%60%40%40MMERX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:21

2.40 km

193 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 17 timer 39 minutter siden

Krille64 Har trent

Vekttrening

mandag 1. juni 2026

01:09:22

297 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 9 timer siden

klovervagen Har trent

Løping

mandag 1. juni 2026

00:13:06

2.09 km

223 kcal

0 0	For 1 dag 12 timer siden

freman02 Har trent

Vekttrening

mandag 1. juni 2026

01:00:00

393 kcal

0 0	For 1 dag 13 timer siden

freman02 Har trent

Vekttrening

søndag 31. mai 2026

01:00:00

393 kcal

0 0	For 2 dager, 8 timer siden

Krille64 Har trent

Gåing

søndag 31. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apz%7EIoh%7ExAkBuBI_JZ%7DFEk%40cAkAuAaFa%40%5Dy%40G%7DANs%40f%40uBzCmAz%40i%40NaAx%40%7B%40nA%5BnA%5B%5E_%40Ro%40Fw%40%5By%40%7D%40c%40pAy%40%5Ca%40bAc%40fE%7BAfCc%40hBStBeA%60Ek%40zDAzH_%40%7EJ%5C%60OGxDJnAz%40rDQrB%3F%7EAZp%40XPf%40Gt%40c%40f%40J%60%40x%40VhBxBbCjEvH%7CDpLx%40bDj%40bH%3F%60%40e%40%7E%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:47

3.00 km

288 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 12 timer siden

Krille64 Har trent

activity.indoor_rowing

søndag 31. mai 2026

00:36:16

459 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 13 timer siden

Krille64 Har trent

Gåing

søndag 31. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:md%7B%7EI%7BlzxAd%40e%40c%40uBe%40wEkEqOcBmDoFaHk%40eDUMgBb%40i%40%5BYm%40IcBLeCgAmE%40qDUcDGoFCeFRuCNkKPyB%7CAoIh%40uERg%40hAaAj%40_FVw%40v%40_%40XeA%5C_%40pA%7E%40p%40Dp%40Ml%40eBj%40q%40jAgA%7C%40_%40tAaAtBgDjBw%40z%40Ez%40XpAvER%5CdAp%40Dz%40a%40vH%5CjHpAhAdBVXC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:53

2.74 km

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 14 timer siden

Krille64 Har trent

Gåing

søndag 31. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ed%7B%7EIwlzxAXq%40w%40wCy%40yG%7DDsMkDoGkCcDw%40kD%5BImBd%40%7D%40_AP%7BEqAkEDcJi%40eKoBMkAn%40_DhHkB%5Bi%40%7D%40c%40KkEtAg%40EiAv%40kBdDmAfDq%40v%40eAzEmCnD%7B%40HsB%7BAoBNkAgE_%40gDy%40kD%5BoHmA_B_B%7B%40gAHoCg%40%7B%40eAqAoE%3FcApBsHbEqKjBTlDhCjBu%40tEJ%7EBzBjFtDX%7BAgBmSrCeAv%40u%40xAJpEi%40jByAvDeBd%40DU%7EIuCtPDrBd%40bApAdAbCvEVrCb%40tAnCh%40d%40dLBnH%60AfFYtBHlAf%40%60AnBi%40h%40X%5Ev%40RlBhDbE%60EnHvErPd%40zGm%40z%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:17

6.18 km

470 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 20 timer siden

Tompster Har trent

Badminton

lørdag 30. mai 2026

02:00:00

1545 kcal

2 dubblar och 2 singlar på KM

0 0	For 2 dager, 22 timer siden

bomskianne@hotmail.com Har trent

Hemmagym 2:1

lørdag 30. mai 2026

00:23:59

166 kcal

0 0	For 3 dager, 7 timer siden

waagaard Har trent

Löpning

lørdag 30. mai 2026

00:29:57

4.35 km

328 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

freman02 Har trent

Vekttrening

lørdag 30. mai 2026

01:00:00

393 kcal

0 0	For 3 dager, 16 timer siden

Krille64 Har trent

Vekttrening

fredag 29. mai 2026

01:02:14

277 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 9 timer siden

Krille64 Har trent

Sykling

fredag 29. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvy%7EIcw%7ExAOEIt%40%7DCff%40%3FxAj%40%7EFPTf%40SzEqHhAiDr%40kFLgH_%40ee%40fB%7DSDqCOwCmB_Jc%40qE%40sGr%40iGfJcPbBmJlByEbE_GxBsKv%40cC%60NuXhCeEjK_JhDmHrATbJBxIgHx%40GrDbApAHrCkCrA%7B%40r%40OfDf%40tFy%40z%40n%40dBlCfAp%40x%40%3FrDy%40vIqDnB%5DdCcA%7C%40QnB%3FjBf%40rCfBjBtFl%40p%40%7E%40PjE%3FTN%7CArFh%40%60%40j%40CZ%5CXxGX%60BjAzCp%40d%40r%40g%40jDuEdIeHtAk%40%60GBv%40StB%7DAxBwC%7CAeKnD_Nx%40wBbDqDhEwKz%40qAbJiBzQaA%7CEwAvLDd%40XgApS_En%5BaCnWiAlSC%60JbClYJfDOtb%40k%40%7EJaDbMiBzD%7DAlBkKjHiBx%40%7BVlHcDzAoElD_HvIgH%60MeKvOiMhUwNvZkD%7EF%7DAzA%7BBtAwTnHqDlCkBxCcBzD_d%40poAwFvGwDvAeAS%7DC%7EAuE%7E%40aQQ_E%7E%40o%40k%40gA_EsJjN%7BCjBwB%5EgHwB%5BFq%40t%40%5B%40kAkEa%40q%40cM%7BDyKeEqBWW%5D%3F_BlDaO%7EIgVDmAQg%40qAeAEq%40dCqQhBkGjHyPScBsE_J_ByAgCo%40%5BeAPuSNgAzB%7DDVaAe%40sJxCif%40Rg%40F%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:26

19.64 km

638 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 18 timer siden

Krille64 Har trent

Gåing

torsdag 28. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mwy%7EI%7Bv%7ExA%5DrH%5E%7CAn%40l%40jB%5E%7C%40lAl%40GHi%40a%40g%5E%7EBcYMqD%7BBqL_%40I_AxB%7D%40d%40_FcDs%40McMOmFbB_B%40gB%5BiBeAiBeFcDcFKIQJc%40nAw%40dG%5ErB%7EEdInBbMrGzKdAzDP%7CDe%40xM%40%7CEUjChB%60MhClMCdAiBdFf%40vClA%7EBpB%7CAlANzAm%40fA%7B%40dDiFJyBYmDCuEnCi%60%40ZeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:12

4.53 km

348 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 13 timer siden

Tompster Har trent

Squash

onsdag 27. mai 2026

01:00:00

540 kcal

5 långa gem mot Benny , 2-3

0 0	For 6 dager, 8 timer siden

freman02 Har trent

Vekttrening

onsdag 27. mai 2026

01:00:00

393 kcal

0 0	For 6 dager, 11 timer siden

bomskianne@hotmail.com Har trent

PowerWalk

tirsdag 26. mai 2026

01:00:00

593 kcal

0 0	For 6 dager, 11 timer siden

Logg inn