Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Springa milen under 40 min!

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Springa milen under 40 min!

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

33

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

No_medium_image

m0498 Har trent

183

Vandring

lørdag 26. juli 2025
Time01:59:56 Distance1.60 km Kcal540 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 time 29 minutter siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

lørdag 26. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qd%60wI%7B_slAxA%7BGxD%7CC%5C%3Fx%40iGM%7DO%60%40%7DDzAyCRqCMcAqBwGOqD%7E%40aPlAsG%7CGaSbHwN%7EBqG%7ERgd%40fCmD_W%7B%7B%40qKkPyOekBSKc%40d%40qS%7EWsLtNcCtBmWlHmEJ%7DHg%40e%40R_CdHk%40%7CC_AdOiDv%5BaAvZy%40%60GsBpGaCbOYrK%7EAdDdEfF%5EbCNhFp%40%7EBbWnNz%40dAd%40lDjBj%5EeDjSk%40nEFd%40lGtGxD%60Df%40AbBaAd%40Nvp%40%7Cl%40rAbBOnDkBpMo%40rJ%7DBfQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:53:14 Distance11.01 km Kcal739 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 timer 21 minutter siden
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke Har trent

96

Styrketrening

lørdag 26. juli 2025
Time01:02:40 Kcal358 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 timer 46 minutter siden
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke Har trent

96

Styrketrening

fredag 25. juli 2025
Time01:02:25 Kcal319 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 timer 46 minutter siden
No_medium_image

m0498 Har trent

183

Vandring

lørdag 26. juli 2025
Time00:22:32 Distance12.93 km Kcal112 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 timer 1 minutter siden
No_medium_image

m0498 Har trent

1

Styrketrening

lørdag 26. juli 2025
Time00:05:33 Kcal20 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 timer 54 minutter siden
No_medium_image

m0498 Har trent

183

Vandring

fredag 25. juli 2025
Time00:21:33 Distance1.28 km Kcal130 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 13 timer 57 minutter siden
No_medium_image

m0498 Har trent

183

Vandring

fredag 25. juli 2025
Time02:39:32 Distance6.06 km Kcal644 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 13 timer 57 minutter siden
No_medium_image

Abbisen Har trent

29

Løping

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BtkhJmxlhB_AwAa%40KcCToBrCcAn%40%7DBl%40W%3FQe%40M_LJyX%7BAmTr%40DPg%40nBpAlSzFjH%60BjGvBb%40F%60%40a%40LcAuAiQs%40cPbD%7BIlCkJzBkKs%40kB_%40c%40%7BBoAaAcAoEePPsEA%7BFM%7BAi%40wB%3FkEPgAdAuB%5E%7BA%7ECsEh%40M%60DCVn%40b%40jOkA%60S%7E%40vGXh%40zC%7E%40lBMdCqC%5Cw%40d%40wE%60AuDdE_GvBgEbAeAvDe%40vDMhAi%40z%40_AZLD%60%40NrFi%40pECnGYlFLjCSdD%60%40hEBnCQ%60A%7DCjIeErAgAA%5B%5BZgBTsIrDuP%5E%7BBM%7B%40a%40Fg%40d%40mAhCwB%7CCgH%60G%7BCfEk%40lAaBlG_%40f%40iAJ_Co%40%7DAqBc%40A%7B%40xBgAvG%7DHnTb%40bJjBtVAdA_%40b%40%7D%40Kgd%40iMwBkAIR%7B%40EFjDlAvOKj%5CZdIZHlB%5BbAq%40fBkCb%40UlCKdApAGvAWn%40%5BNXCMORBWPJGIEZEXwA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:50:14 Distance9.74 km Kcal493 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 16 timer 56 minutter siden
J540ub6udn48s0sk04ow

Matevolive Har trent

2

Løping

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7EkbJmgngA_BgGm%40%7BMwIdAzAuUuDePaBmEeBoHaByEqDgIiDnMjC%7DLh%40i%40tEdKtChLnBbGNeEj%40wBs%40pGLmDKlDDyD%5EsAD%5Cm%40lFBaDP%5B%40hASxBBmD%5EkAFH%5BlADrAWpA%3FwDLlASfBDwDXcAM%60BN%5C%5BbCHiBQiAVx%40SnBL%7BD%5C_Ak%40zFLwDLrAY%7CDpDzNiArTjNuANbDp%40hAjAj%40zBb%40fBtARdBy%40j%40k%40vA%3FrDqDwCiDo%40%5CtEz%40v%40V%7CAt%40VZp%40_%40n%40q%40wA%5BmBq%40YyEhJ%60%40sBfAIR%5COVFn%40t%40j%40LkBW%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:49:09 Distance5.55 km Kcal578 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 17 timer 7 minutter siden
No_medium_image

klovervagen Har trent

2

Løping

fredag 25. juli 2025
Time00:11:22 Distance2.03 km Kcal186 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 18 timer 12 minutter siden
7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 Har trent

2

Løping

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uwybGmd%7BK%7CDbDzCxEnAx%40rBj%40%7CJzLxDdCjGzGxBt%40hCVhGGzF%5ErBp%40lD%5EhDpBv%40v%40%60ElMd%40rEU%7CC%7BArEKbKuAxDgCpBoE%7E%40aDpAwIvG%5DOi%40iBuBDw%40PmC%7CAkBb%40%7BCbBcC%60EExAr%40%60D%3Ft%40aCxIiAf%40cIf%40k%40MwAyAkIoCaClBg%40Ne%40QkEqICkH%7BC_Kk%40o%40mBg%40%5DoAxEeDrBiCfFuDPs%40IgBuAQb%40sD_%40%5DeBDiB%5BaHvGiCfAqBVg%40KiAkBvAiDy%40dCnF_Kw%40oHsJgIuFwCkEiDyGcLbFqO%60_%40oa%40%5EQx%40TnArA%7CB%7C%40fBxBjHfFzCtCxB%7CDfBhAtBl%40tI%60LjFnDbA%60As%40i%40%40TrElEhBz%40dBVhEGzJf%40zAj%40%7CCb%40%7EDdBdBvBjDxKj%40rDa%40%7EEgAnCMbLEiIdB%7DGAgGa%40yBaEaLoDeCaImB%7DD_%40_NW%7BBw%40gGcHsDyBqJqL%7DBw%40_Au%40%7BC_FaEwD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:16 Distance14.06 km Kcal579 kcal
Denne treningsøkta er importert.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 20 timer 37 minutter siden
4772

Lews Har trent

49

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gc%60wI%7D_slAUi%40%3FWh%40uC%5EoCVyGBuGLKf%40VJWHCB%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:04:44 Distance0.35 km Kcal22 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 21 timer 48 minutter siden
4772

Lews Har trent

49

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:emmwI_%60kmAITNKM%60%40BdAb%40pCkCnJqAvM%7B%40zEXf%40l%40LjC%7EBRa%40BwAZoBz%40wBb%40NzD%60D%60AeE%5CSf%40_B%5DZG%60%40tCcGnAmDnAyBp%40eCj%40e%40lAcCm%40bB%7ECkI%7CCyMjCuHjDyGd%40e%40XEIeC%5CsDPONmACbALIEo%40Id%40LXJmApAI%5E%7B%40NmBRKJH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:32:42 Distance2.54 km Kcal165 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 20 minutter siden
No_medium_image

m0498 Har trent

183

Vandring

fredag 25. juli 2025
Time01:15:03 Distance2.88 km Kcal404 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 27 minutter siden
4772

Lews Har trent

49

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wwkwI%7DulmAOZJRTAHNYbDk%40%3Fw%40OYFMt%40a%40%5CSnCyAhF%5DE_AmA%5DMg%40x%40gBnAUl%40%7DBpAQVy%40%5C_%40%5CoBv%40yAH%5DTW%5Cm%40%60Ba%40No%40r%40g%40%60AoBhCiAhAeAj%40m%40NoAKwAa%40e%40%40%40bCMR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:13:15 Distance1.27 km Kcal76 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 23 timer 37 minutter siden
No_medium_image

m0498 Har trent

183

Vandring

fredag 25. juli 2025
Time01:49:10 Distance2.53 km Kcal484 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 0 timer siden
50236

Tompster Har trent

101

Kondisjon -Gym

fredag 25. juli 2025
Time00:32:21 Distance6.00 km Kcal456 kcal
Lite olika farter ej Max. Blir så trött efter då…
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 0 timer siden
4772

Lews Har trent

49

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dg%7EvIqswlAw%40wGqB_FMFiTvg%40_GlLo%40%7EAWtAiBfEmCxIiAzFiAlPHxChChJMvC_BzCa%40hEJtMKzBc%40lBSbBJKONO%3F_EgDsAzGQH%5Bo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:13 Distance2.46 km Kcal154 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 0 timer siden
4772

Lews Har trent

49

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qe%7EvIatwlAMn%40a%40Aa%40%5DkAaJoA%7DB%40cA%60BqCnJwJlFwD%7EEkBLRThCpBp%5CEbCKd%40a%40d%40kBCqEPwCqNhArEbAnGqBXw%40GuAeDaC_JmBmFeCnC%7B%40tBPpAlAfCTbAb%40hFLLZQLZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:55 Distance2.55 km Kcal163 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 2 timer siden
No_medium_image

m0498 Har trent

183

Vandring

fredag 25. juli 2025
Time01:17:16 Distance61.57 km Kcal378 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 2 timer siden
4772

Lews Har trent

49

fredag 25. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%60%60wIctslAQWJsEO%7BED%7B%40PFnAzADrAB%7D%40HGpA%7C%40h%40l%40h%40oEZ%7D%40r%40y%40TmDqAiDy%40%7DDAkCt%40sMrAqIZm%40%7CBkIhBkETmAnImQvAyD%7CCsGp%40wBtIyRVKfB%7CEr%40pGj%40EFX%60%40%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:34 Distance2.29 km Kcal153 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 3 timer siden
No_medium_image

m0498 Har trent

1

Styrketrening

fredag 25. juli 2025
Time00:08:13 Kcal74 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 4 timer siden
J540ub6udn48s0sk04ow

Matevolive Har trent

2

Løping

torsdag 24. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g_lbJ%7DingAYyAy%40iB%5DsMc%5BxDkKfDyAjAgBfDqItXkOha%40uDvI%5BVaBb%40cRzAcBDwFU_AJy%40b%40eAfAgE%60He%40b%40%7DAn%40iEx%40uBDuFz%40qAr%40oJ%7EIQB%7CKqK%7CBo%40rLyApCmA%7CAaBfDgFhBoAx%40IzIJhSaB%7EA_AtA%7DCbRcg%40%7EIoYnBeDjA%7B%40rDoApJwBvUyB%5Cb%40%5ElMr%40%7EA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:36:26 Distance7.01 km Kcal514 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 13 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

torsdag 24. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qd%60wIu_slAxAyGf%40PhDlCx%40wEHkAUsED_I%60%40%7BDdB%7DCLiCgCwIMcBj%40eKQy%40%3FeB%5EoDt%40kDAq%40oBcCw%40Ii%40a%40w%40aCgAyA%7BA%7DCaCuCs%40%5CqAdB%7D%40n%40gBLy%40a%40_CyCwCcGkCsBwEwGs%40m%40mAIoF%7CAoLc%40%5DPOj%40l%40dFfB%7E%5BmEjYAnAjMrL%60%40F%7EAq%40d%40Ed%40Zfo%40pk%40tApATx%40WdFwAdJw%40zJwBdOWbLn%40yA%5BGWe%40ViHnBaM%7E%40oMx%40wEr%40sHOgBz%40%7BGGiPn%40%7BElAmBZqD%5BpD%7BAjD_%40zDCrHPvE%7D%40vGOLYMuDaDoAvGGHMM%40s%40r%40aAr%40kEXgI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:37:21 Distance7.50 km Kcal506 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 14 timer siden