Springa milen under 40 min!

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Den som siktar på att träna sig för att springa milen under 40 min ska definitivt gå med här. Men alla är välkomna till denna grupp oavsett tidsmål!

Desto fler vi blir desto roligare! Därför så anmäl er till denna grupp!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 23
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

9d2186acf2b04ea474c6a0aa0f63643ba8e7686b4651cd928857830cdad2fb95

Fanan wrote in the topic SUB 40

Jodå. Har som mål att komma under 40 min innan hösten. Är det fler som kämpar på?...

For 757 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Grymt jobbat Bejjan! :)...

For 801 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Bra jobbat! Bara 15 minuter att kapa nu ...

For 806 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Jag brukar också ha väldigt hög puls i början innan man kommer in i "andra andningen". Jag går nästan alltid ut snabbare än jag själv inser. Tror du blir tvungen att börja pressa dig om du s...

For 811 uker siden

Lews wrote in the topic SUB 40

Tittade lite på dina pass tidigare idag. Såg att du låg på 175 i maxpuls på dina tempopass. Själv har jag snittat 187 i puls på en halvmara, och hade då en maxpuls en bit över 200. Känner d...

For 811 uker siden

Visit message boards

Member feed

Krille64 Har trent

Styrketrening

fredag 5. september 2025

00:58:06

218 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 timer 37 minutter siden

klovervagen Har trent

Løping

fredag 5. september 2025

00:15:00

2.49 km

252 kcal

0 0	For 5 timer 17 minutter siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

torsdag 4. september 2025

01:04:36

802 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

onsdag 3. september 2025

01:13:43

357 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

tirsdag 2. september 2025

00:50:45

662 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

Krille64 Har trent

Styrketrening

tirsdag 2. september 2025

00:44:50

223 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

Lews Har trent

Running - Track

torsdag 4. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iq%7ErIoamoAKcEo%40q%40w%40Pg%40bBErGb%40x%40r%40H%7E%40sBJcGe%40eAu%40M_A%60BGhHnA%60AdAgBNgGa%40kA%7D%40Q%7B%40vAOxGhA%7CAjAoAXgGaAwBq%40Fe%40%7C%40YtGbApBp%40Ob%40%7D%40VqGaAmBq%40Ha%40v%40%5DpG%60AvBl%40Eh%40%7D%40ZoG%7D%40uBw%40Fc%40x%40%5BlG%7C%40vBp%40Cd%40u%40%5EiGu%40_Co%40Cm%40p%40a%40%7CFn%40nCr%40Hj%40m%40d%40kGi%40aCw%40Om%40j%40e%40%60Gd%40fCh%40Xl%40Ud%40yAHsGoAoAgA%7EASfG%5EnAt%40XfA%7DAPmGa%40mAq%40Uk%40X%5DnAOzFZlAp%40%5CjAqARyGgAeBm%40Pc%40bAUnGZhAl%40%5El%40O%60%40%7D%40VqGeAoBq%40Nc%40%60AUrGhAhBp%40S%5Cw%40VoGYqAm%40a%40m%40Le%40bAUrGhAhBj%40Od%40aATsGcAiBm%40Je%40z%40YnGVpAn%40d%40l%40Ob%40%7D%40VwG%5BgAm%40a%40m%40Nc%40%60AUnG%5CnAj%40%5CnAiAVwGYkAo%40a%40m%40Nc%40bAUfGXnAn%40b%40p%40S%5C%7B%40VqGaAmBo%40He%40%7C%40YxGVfAp%40d%40l%40O%60%40y%40VuGeAoBs%40P%5Dt%40YrG%60ApBn%40Gd%40%7D%40XqGcAuBo%40Jc%40%7C%40%5BjGXpAj%40f%40l%40Id%40%7B%40ZkGUqAm%40k%40q%40Lc%40v%40YrGbAtBr%40O%60%40y%40VsGcAqBo%40Jc%40x%40%5BnGZtAh%40b%40p%40Mb%40%7D%40XmGcAsBm%40Fi%40%7E%40WpGXnAn%40b%40lAeAZqGWoAm%40g%40q%40Lc%40%60AWlGZnAj%40%60%40p%40Q%60%40_AToG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:37

9.25 km

604 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 15 timer siden

Af7770ee126c5b1979f2c4d535cf7ad4045635a41cc028232821f1da88ce18ba

poajarl Har trent

Golf

onsdag 3. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%60%7BzI%7BcblAC%7C%40Ai%40KG%40RNKHdBh%40zOOVP%5B%5C%7CA%5D%40OYjA%7EBx%40fAG_%40XfACb%40ScAThFx%40pIFq%40%5BCEw%40e%40i%40y%40Gk%40iAeBaNWiEuC%7BCPa%40R%5Cd%40aCOeAViKD%7EAd%40%3FJUz%40wIJXD_%40WRaFg%40cAFwBcFiAmAMwAPr%40TDrA%7BBMb%40hLxFVnALg%40XPl%40aB%3FRLIdGeEhBd%40%60BnA%3Fi%40RKf%40f%40uAiH%3F%5CxDv%40jCHZSPb%40bAQn%40HhAlARm%40Ml%40%60%40jAWtAuApBcAx%40o%40STMHXYzFL%5EO%5DgHjF%5BYcAEeCuAa%40w%40a%40KaAj%40qCcAA%5CWk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:37:56

4.30 km

554 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 2 timer siden

klovervagen Har trent

Løping

onsdag 3. september 2025

00:30:00

5.67 km

498 kcal

0 0	For 2 dager, 4 timer siden

poajarl Har trent

Styrketrening

onsdag 3. september 2025

00:26:33

182 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 13 timer siden

Lews Har trent

Løping

onsdag 3. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7DcsIa%7DpoA%7DBaDPmA%7C%40wAnFoBn%40RWyDH%5D%7CANtEkBzJIjGLzACPSKmKD%5DbAa%40J_AAqg%40N%7BGn%40_GG%7DKTy%40%7CAAVmq%40n%40uDz%40QT_%40v%40yO_FmFcJkTQDy%40lBaAdDn%40dCfChEOvAiAzC_%40Fa%40W%7DGsG%7DAw%40e%40Ha%40d%40qBhGmAhBeFyBeAOiBNcDtAyB%60BkNrOiRlReNrO%5Dr%40AzCtD%7Ex%40S%7CFaD%7EYe%40RuIAcBRMz%5Ba%40d%40aC_%40WPk%40%7ERH%7ECv%40fBdA%60A%7EQtNbA%60%40xRkEpAMTPx%40q%40dDw%40vFu%40lK_Cz%40J%60AhDh%40_%40l%40BnFiIlCiBtAuBf%40_C%3FmLOcC%7BDbAi%40qGy%40wBoGrCgBlJApTTzCb%40%7BALyWb%40cB%7EA%7C%40%40%5B%7BAgA%3Fd%40rA%7E%40LMyA%7DAKTVV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:11

11.01 km

712 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 15 timer siden

Lews Har trent

Styrketrening

tirsdag 2. september 2025

01:01:01

187 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 0 timer siden

Tompster Har trent

Squash

mandag 1. september 2025

00:40:00

360 kcal

1-3 Mot Lundström. Höger baksida ej bra

0 0	For 3 dager, 10 timer siden

Tompster Har trent

Badminton

tirsdag 2. september 2025

01:00:00

772 kcal

Smårutor och 0-3 i singel. Höger baksida Ej bra. Går inte ta utfall

0 0	For 3 dager, 10 timer siden

waagaard ble venn med viktor.waagaard@gmail.com

For 3 dager, 12 timer siden

waagaard ble venn med hakan.larsson@villaagarna.se

For 3 dager, 13 timer siden

waagaard Har trent

3 pass

fredag 11. juli 2025

03:10:00

1294 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Styrketrening

torsdag 7. august 2025

00:30:00

204 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Styrketrening

lørdag 2. august 2025

00:30:00

204 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Løping

søndag 31. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ut%60kJifinBBIvE%60%40%7CAEfBe%40nHyDhB_%40j%40AvAb%40zAvA%5CLnBNhAf%40tB%5E%7CCxDp%40nA%5EjBbAfIXhA%7EEjL%60BzBqBzDm%40n%40_AJs%40Gc%40JQRcE%7CK%7DAHa%40%5EaAjC_BLULi%40z%40On%40s%40rAyBdC%5DdA_%40tCcAnEo%40lFWz%40Uu%40%5B%5DWEkBN%7D%40_%40kCkCaBgDi%40qB%5Dm%40%7BB%7BCcA%7B%40w%40qAuAwDo%40aEe%40sAsDiE%7DBgA_B_BUm%40i%40wDyBwJuA%7BD%7D%40%7DAkAkD%7B%40cDw%40sE%7EA%5BtBBxBgAv%40I%7CAXnDhCn%40P%7C%40FVMdCuCd%40WbDY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:49

4.39 km

406 kcal

2 0	For 3 dager, 13 timer siden

viktor.waagaard@gmail.com og marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Løping

onsdag 27. august 2025

00:27:54

4.39 km

439 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Løping

torsdag 21. august 2025

00:25:32

4.39 km

403 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Løping

tirsdag 19. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wqxiJmc_mBwDiNaDgJ_Ja%40TgMvCaOMeCFcHIaIJuAAsBPw%40fBsAD%7BEvB%7DArCw%40vBG%60BUf%40sBTgDjDk%5Bb%40g%40lAdAdAp%40b%40kER%3FtOzHbCx%40%60DApAa%40lCm%40zAMn%40WPVBUrEBt%40zIf%40%7EK%7E%40dN%7BGbAgElCeAd%40Wv%40E%5Cp%40xIRrGAlRKtA_%40tBY%60%40s%40EyA_%40c%40%40SzAY%60I%3F%7E%40%5CfCWdNtBbGP%7EBLjJ%7D%40zGdBtMUnD%7BAhHj%40xIQ%60IsAbOYr%40g%40d%40gAhBmEnLuDzG%7DEpE%7BAz%40gAhAo%40Oc%40n%40cAp%40o%40Hk%40e%40_%40i%40%7B%40o%40qAg%40y%40oBo%40e%40u%40Io%40sF%7DCmd%40_CeSgKqa%40UqGj%40yFtDa%40%7EB%7BDrC_BxFv%40dA%5DZr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:49

8.00 km

852 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Løping

lørdag 16. august 2025

00:51:10

8.00 km

814 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

waagaard Har trent

Løping

tirsdag 12. august 2025

00:55:00

8.00 km

877 kcal

1 0	For 3 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

Logg inn