Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Treningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
tirsdag 18. juni 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cykling Export
Time
 00:45:57Tid (min.sek)
Distance
 27.15 kmAvstand
Gauge
 35.45 km/hHastighet
Gauge
 01:42 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 661 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kt%7BiJmutkB%5E%7D%40Ea%40c%40W%7BFeBiIeAiM%5EcDn%40qCm%40kA_CWgC%3FaImA%7DHq%40gDqA_CaAbB%7DCnLuBdDeBt%40qACmA%5BqBaBoAdSyDtXh%40hG%7CDpLYhFoEpGwLvKqChVaDfQ%7D%40lAqClB%7DOnD%7DDfBsErFgCpHeI%7Ch%40qHrlAOnHn%40zEhA%7CChA%60ArE%60B%7EBtD%7EQrm%40tB%7EJ%60BhEnA%60Jf%40hKs%40pSaIxa%40cBbSe%40nTThEPfd%40IrUaCt%5EeApJoMhm%40u%5Cx%60AgNtXsHhHsGzEaDlF_HzPqGlUoMn%5EmOlZmDpImR%7EYcEpJy%40jAcAb%40q%40%5D%5BLoDrPwApEcM%60UOl%40Nf%40hMgWzFiTbE%7BCpFyLdOkUbX_j%40%60Ogb%40fHkVfEeKjDaFjFwDzGyGrAkBrK%7DTf_%40aeAxFmVrEaWjCiYj%40mQAu%7C%40UcGf%40mR%7CA_OhHm%5En%40_INwIm%40oL%7BAsKmF_S_Mq%60%40%7DBmHqBuDkA%7D%40cDaAoAyAiBaIB%7DEdEsi%40dCie%40%7CH%7Dg%40%7ECsIxDqExDaBdOiDtCeBjBkCxCoR%7CB%7BSnHwHdCcBdFyHRiDMkBcEuMM%7DCjDeWxAyOx%40q%40pCj%40fAI%7CBuA%7CA%7BCzD%7DMz%40xAtBfN%5CnOfBhDr%40%60%40bBLdDo%40%60IU%7CKdAlGzB%7CJxGpAa%40zAyB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tempopass till Bro och tillbaka, benen kändes riktigt pigga och bra. Körde ordentligt hårt i backen mot Kungsängen vilket jag fick sota för resten av rundan, höll ändå i bra hela vägen. Sista backen upp mot McDonalds blev sjukt seg.
Lagt til 601 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
9 Cykling Export
Time
 00:24:20Tid (min.sek)
Distance
 11.65 kmAvstand
Gauge
 28.73 km/hHastighet
Gauge
 02:05 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 244 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ba%7BiJuttkBhAqC%7EDiH%7CBwFvF_PrCkK%7CC%7BNjAgKx%40gSGuMP%7B%40rEiDdC%7B%40pCU%7EMzAxD%5BnBo%40zGkDvBm%40%60BIpD%5CLGVm%40%5EiFRc%40h%40A%7CDvBx%40%40nFcFt%40%5D%60%40Jp%40p%40rHg%40tCyB%60DyDrC%7BErB%7BApAWlA%7EE%5ELpTqNp%40oHAkARo%40ZONh%40GnDp%40lUGnIU%7CEUhBwAjEE%7CPi%40%60E_%40f%40yBjA%7B%40rBr%40gBpC_Bl%40oCEsTrBsEf%40eLCkLg%40aU_%40q%40WF%5BrADr%40ZDL_%40%40qFp%40uSAyMKm%40%5DY%7B%40F_LdBkPxAkEzB_BnBeArDa%40bE%40%60Jv%40bHtApCnCvAKtA%7DBlCsMxKiCnEOpCeHbG%5BJi%40GqDiBg%40Gi%40bAc%40zDW%60%40wBYeD%5CcC%7E%40gFpCkDfA_BRsEIyFaA_BAoDXqIrEMxWa%40fJq%40fH%7DBbMcC%7CJoCdJ_EtKoLjVmBbDw%40XaAIuGwE%7D%40UkApCkAnAcAXuBMu%40R&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Nedvarvning till päronen och hem igen
Lagt til 601 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 905 kcal