aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| torsdag 16. januar 2014 |
   |
 |
00:54:22Tid (min.sek) |  |
13.88 kmAvstand |  |
15.32 km/hHastighet | |
03:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
802 kcalKalorier |
| Rudan konstsnöspår med Jonas x2, Jonatan var där vid starten med men var tvungen att vända hemåt. 600m spår som jag snurrade ca 25varv, tog det lugn i medlutet för att spara armbågen och tryckte oftast på hårt i slakmotan med fokus på bra teknik i ... | ||
jenny86.karlsson har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13000 |
 |
13000Antall steg |  |
+2500Forandring |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 802 kcal
