Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

torsdag 16. januar 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

00:54:22Tid (min.sek)

Distance

13.88 kmAvstand

Gauge

15.32 km/hHastighet

Gauge

03:55 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

802 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gsbhJi_tmBzBiHzBXtAz%40fBc%40f%40fA_%40%7C%40mC%60AgBxA%7DCXWW%3FmAv%40eAj%40uCb%40a%40nBJlAfAnBg%40VbBs%40n%40oC%7C%40aBpAuCRW_AlAyBVgBr%40u%40dB%40tA%60AzAo%40XHHtB%7BDzA_BlAwCXUc%40Bq%40dAoBVwBh%40k%40tBV%60A%7C%40hBo%40VHFrBeDjAmDtBcBNa%40u%40Ho%40j%40u%40pAeExB%3FzAbA%7EAg%40TXBfAc%40l%40%7BC%60AyAfAcDb%40U%5BFuA%60AoAz%40_D%7CBD%7EAbA%7EAm%40VnAMh%40sG%60D_B%5EiACCsAv%40eAdAaEjCP%7E%40%60AdBw%40%5Ex%40AbAa%40h%40gCf%40wClBsBNUKAgAfAgB%5EuB%5Eg%40hCDbAp%40xAa%40Xb%40ArAqA%7C%40gBTaBnAyC%5EUSA%7D%40v%40_At%40oDVWbCHfAjAhBw%40XvAOt%40aDx%40gA%7C%40aBl%40mBAEwAz%40kA%5EqBn%40u%40hB%40tAhA%60Bu%40XNBnB%5B%5EgCh%40wChBeC%3FOoA%7E%40sAd%40cC%5Ek%40bCXlAx%40dBu%40TlAKv%40gDpAsBzAwCNQqAdAyAn%40uC%5CYdBPpA%60AfBu%40b%40%7E%40G%60AkD%60AwB%7CAkCT%5De%40Ao%40%7C%40iAr%40%7BCZY%7EBVv%40r%40zBm%40RjAQv%40gB%5E%7DDfCg%40NcBKIuAz%40iAn%40qCb%40a%40%60CXp%40%7C%40zBm%40LjBqDrAuCrBaC%40%40gBz%40oAj%40sC%60%40U%7CB%5EhAv%40nAu%40ZLL%7EA%5Df%40mD%7C%40eBvA%7DBPg%40g%40D%7B%40%60A%7DAt%40wCtBHpA%7E%40xBg%40PnAKr%40aD%7C%40iCdB_CJYc%40%40q%40%7E%40uA%5E_Cf%40o%40pBR%7CA%60AxAq%40b%40pAUz%40_Dv%40qChBcBN%5DQKq%40%60AgBz%40iD%60CFhAdAzAw%40XJPbBOb%40uCl%40_CjBgCLg%40s%40Fs%40%60AmAt%40aD%7EBLzAv%40vAo%40%60%40%60A%3Fv%40_FnBiAbA%7BCFMaAbAcBp%40%7BCVWpBZbAz%40tBo%40ZrAMx%40uDfAyB%7CAaCBU_Bz%40_AdAyDvBJfBdAlAo%40%60%40%7C%40Ev%40kDpAcBpAwC%5E%5Ba%40CmAdAmA%7E%40eDzBZbAr%40rBg%40Tp%40AlAmE%7EA%7DB%7EAsC%5BRwAz%40_Ad%40aC%5Ec%40hCLjA%7C%40%7E%40yA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Rudan konstsnöspår med Jonas x2, Jonatan var där vid starten med men var tvungen att vända hemåt. 600m spår som jag snurrade ca 25varv, tog det lugn i medlutet för att spara armbågen och tryckte oftast på hårt i slakmotan med fokus på bra teknik i ...

1 1	Lagt til 558 uker siden

jenny86.karlsson har likt

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

131

Steg, 13000

Steps

13000Antall steg

Change

+2500Forandring

ingen kommentarer

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 802 kcal