aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 10. juni 2014 |
   |
 |
02:57:55Tid (min.sek) |  |
96.18 kmAvstand |  |
32.44 km/hHastighet | |
01:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1830 kcalKalorier |
| Distanspass i Roslagen med Jonatan och Jonas A. Tryckte på hyfsat när jag tog gärningar till å från. Fick tyvär skavsår i rumpan av bibsen såbdet får bli vila fram till Vättern nu, hade annars tänkt cykla även onsdagen...... | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:19:57Tid (min.sek) | |
9.30 kmAvstand | |
27.97 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
246 kcalKalorier |
| Hem från tåget efter distanspasset i Roslagen. Körde lite fel så det blev nån extra km. | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2076 kcal
