aleckan Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
00:23:15Tid (min.sek) | 9.46 kmAvstand | 24.41 km/hHastighet | 02:27 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 280 kcalKalorier |
Tågstrul på väg till jobbet så fick trampa från Älvsjö. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
02:04:55Tid (min.sek) | 71.59 kmAvstand | 34.39 km/hHastighet | 01:45 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 1518 kcalKalorier |
Hovet Brostugan snabbgrupp. Lite harklig i halsen och för höjd puls, inte riktigt på topp. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
00:49:43Tid (min.sek) | 22.85 kmAvstand | 27.58 km/hHastighet | 02:11 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 539 kcalKalorier |
Hemrull efter träningen, jobbig motvind på flera ställen | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2337 kcal