aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| mandag 8. juni 2015 |
   |
 |
01:27:39Tid (min.sek) |  |
47.76 kmAvstand |  |
32.69 km/hHastighet | |
01:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
891 kcalKalorier |
| Sista hårda passet inför Vättern. 6x6min intervaller på 85-90% puls, 3min vila mellan. Riktigt nöjd, kändes bra och benen starka. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 891 kcal
