aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 2. november 2015 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
27325.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Ben, Triceps| Grunddtyrka ben, pass 5-1. Bra benpress, framsida lår börjar kännas starkare. En rygg och tricepsövning för att stärka upp muskelfästen. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 428 kcal
