aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 3. november 2015 |
   |
 |
01:29:13Tid (min.sek) |  |
29.33 kmAvstand |  |
19.73 km/hHastighet | |
03:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
766 kcalKalorier |
| Cx till jobbet, riktigt fin stig från Skärholmen till Mälarhöjden! | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:25:56Tid (min.sek) | |
52.05 kmAvstand | |
21.40 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1267 kcalKalorier |
| CX runt Lidingöloppsspåret med lampa, skoj! | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2033 kcal
