aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| søndag 5. juni 2016 |
   |
Plassering: 11 
Resultat: 1 h 45 min 22 sec 
Class: H30
 |
00:11:45Tid (min.sek) |  |
5.40 kmAvstand |  |
27.57 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
133 kcalKalorier |
| Uppvärmning Falkenloppet | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:45:39Tid (min.sek) | |
71.63 kmAvstand | |
40.68 km/hHastighet | |
01:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1232 kcalKalorier |
| Falkenloppet 2016, 11a efter en halvhjärtad spurt bakom 3 utbrytare som vi slarvigt släppte iväg. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1365 kcal
