aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 29. oktober 2016 |
   |
 |
00:30:55Tid (min.sek) |  |
3.49 kmAvstand |  |
6.77 km/hHastighet | |
08:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
74 kcalKalorier |
| En trött Ludvig idag så blev en kortis :) | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:18:39Tid (min.sek) | |
49.58 kmAvstand | |
21.46 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1408 kcalKalorier |
| Riktigt fin runda längs Mälarens stränder. Sega ben från gårdagens styrketräning till en början. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:36:42Tid (min.sek) | |
3.20 kmAvstand | |
5.23 km/hHastighet | |
11:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
192 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1674 kcal
