aleckan Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
Plassering: 10 Resultat: 33 min 33 sec Class: B
Det blev en topp 10 idag iaf, men sett till hur spurten var borde jag kunnat bättre. Lite bättre form idag iaf trots att kroppen nästan känts som att jag varit sjuk under dagen. Små framsteg, får försöka ta ett steg till nästa gång.
02:35:04Tid (min.sek) | 70.26 kmAvstand | 27.19 km/hHastighet | 02:12 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 1313 kcalKalorier |
ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
00:33:52Tid (min.sek) | 23.18 kmAvstand | 41.07 km/hHastighet | 01:28 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 481 kcalKalorier |
Bättre än sist men ingen bra känsla och form. Slutade top 10ish, låg top 5 långt in i spurten men krafterna tröt sista 50. Sebbe tog vinsten så för klubben gick det topp! | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1794 kcal