aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 20. juni 2017 |
   |
Plassering: 17 
Resultat: 8 min 
Class: B
 |
01:27:16Tid (min.sek) |  |
42.67 kmAvstand |  |
29.34 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
734 kcalKalorier |  |
7364Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Half-Leif har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:53:54Tid (min.sek) | |
23.12 kmAvstand | |
25.74 km/hHastighet | |
02:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
403 kcalKalorier | |
4523Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:08:16Tid (min.sek) | |
5.46 kmAvstand | |
39.63 km/hHastighet | |
01:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
118 kcalKalorier | |
689Punkt |
| Utslagen som 4e första gubbe? Blev trångt när alla slutade spurta vid mållinjen och fick bromsa. Skämskudde av stora mått. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:41:39Tid (min.sek) | |
22.00 kmAvstand | |
31.69 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
463 kcalKalorier | |
3497Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1718 kcal
